|
alhamdulillah sudah mencapai berat yg di inginkan dari 70kg sampai 55kg ,, ga nyangka dalam waktu 5 bulan ,, cuma masih sedih , ada banyak banget yg bilang jelek kurus cakepan gemuk ,, pas gemuk di bilang kurusin badan baru punya anak 1 udah kaya gini huh
|
827 kcal
|
Gras: 28,10g | Prot: 26,06g | Carb: 116,42g.
Colazione: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Teh Tawar. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Sosis Ayam. Snacks/Altro: Klepon. Di più...
|
|
 Commenti
@anggraeniputri6431 aku cuma ikut zumba aerobik aja seminggu 4x .. hari Minggu cuma jalan" atau lari" pagi aja
01 nov 20 da utente: alpisahria
|
cuekkin aja Bun, yg ngerasa badan enteng dan fit kan kitaa.. semangattt
02 nov 20 da utente: hilmyfa
|
Sama Bun aku jga di tempat kerja kayak gtu pas gemuk di bilang jelek lah menuh2in tempatlah dll, eh giliran udah kurusan di bilang jeleklah , peyot lah jdi serba salah gemuk salah kurus jga salah, udah Bun cuekin aj GK usah d fikirin yg penting kita nyaman dengan badan kita .tetep semangat pejuang sehat...💪💪💪💪
02 nov 20 da utente: eka ningsih
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alpisahria
|