Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2013
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 52,02g | Carb: 143,50g.
Colazione: Pão Branco, Chá (Infusão). Pranzo: Clementinas, Carne de Porco Assada, Batata Assada, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Clementinas, Continente Fiambre De Peru, Pão Branco Torrado, Mimosa Leite Meio Gordo. Snacks/Altro: Bolachas Crackers, Chá Verde, Castanha, Pingo Doce Argolinhas Integrais Maçã e Canela, Pingo Doce Argolinhas Integrais Maçã e Canela, Chá (Infusão), Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sementes de Linhaça, Mimosa Iogurte Magro. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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