Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 56,34g | Prot: 71,48g | Carb: 149,97g.
Colazione: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas. Cena: Morin Selai Kacang, Pepes Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Tahu, Sawi Putih. Snacks/Altro: Buah Naga, Pepaya, Mangga. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Najmajihan
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