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1509 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 152,54g | Carb: 75,88g.
Colazione: CGC とろけるミックスチーズ, マイプロテイン プロテインマグケーキ, セブンプレミアム 温泉たまご, 味噌汁, エリンギ, エノキ, エバラ食品 キムチ鍋の素, 玄米(中粒、調理済み), 玉ねぎ, 鶏の胸肉(皮なし). Pranzo: 牛肉のステーキ. Cena: Kiri クリームチーズ, ミニトマト, ブリの刺身, イカ, エリンギ, エノキ, エバラ食品 キムチ鍋の素, 玄米(中粒、調理済み), 玉ねぎ, 鶏の胸肉(皮なし), オレアイダ ブロッコリー, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, オクラ(冷凍), アボカド. Di più...
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