|
Boaaaaa!
|
134,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2608 kcal
|
Gras: 97,96g | Prot: 142,30g | Carb: 298,83g.
Colazione: Piracanjuba Pirakids School - Baunilha, Banana Prata, Mamão, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Ovo, Milani Pão de Forma. Pranzo: Banana Nanica, Aurora Linguiça Churrasco, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Grãolev Pão de Hambúrguer, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Batatas Fritas. Snacks/Altro: Rancheiro Rosquinha de Coco, Banana Nanica, Copra Coco Ralado Adoçado, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jonadabe04
|