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Hoy incorporé a mi dieta un batido proteico. Así como mi metabolismo basal según la balanza está en un número no muy correcto. El nivel proteico tampoco, en este caso arroja un supuesto déficit de este macronutriente... Quizás sea una forma de equilibrar. En unos días realizaré mediciones y les cuento.
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1082 kcal
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Gras: 34,00g | Prot: 82,76g | Carb: 114,93g.
Colazione: Protein Project Whey Protein Concentrate. Pranzo: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Cena: Protein Project Whey Protein Concentrate, Coliflor Cocido (Fresco), Choclo. Snacks/Altro: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Manzana Verde. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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