Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 35,53g | Prot: 65,77g | Carb: 136,21g.
Colazione: Yoki Alimento à Base de Glicose, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Pranzo: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Agrião, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, 3 Corações Cappuccino Light, Morangos. Di più...
|
|
2496 kcal
|
Esercizio:
Pedalare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paula Moulin
|