Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 91,18g | Prot: 143,93g | Carb: 165,23g.
Colazione: Аппетит Востока Ойла, ВкусВилл Молоко 2,5%, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Тыква, KDV Нуга с Жареным Арахисом. Cena: Вкусвилл Батончик Марципановый Классический, Избенка Творог Зернёный 4%, Образцово Печень Свиная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|