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1685 kcal
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Gras: 48,21g | Prot: 111,83g | Carb: 200,93g.
Colazione: はちみつ, バナナ, Meiji おいしい牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Pranzo: チキンスープ, ご飯, トップバリュー もやし, ジンギスカン. Cena: 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, トマト, きゅうり, かまぼこ, だし巻き卵, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), 甘エビ, タコ, イカ, サーモンの刺身, マグロの刺身. Snacks/Altro: わらび餅, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. Di più...
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