Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 30,30g | Prot: 56,77g | Carb: 122,17g.
Colazione: Hortifruti Pasta de Atum Hortifruti, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Café. Pranzo: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado, Alface Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Farofa, Alface Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Manga Palmer. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gsuatvo
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