|
Подскажите пжл кто разбирается.Я хочу пирог приготовить .План подсчета такой:все ингредиенты взвесить,посмотреть на упаковках калорийность,приготовить пирог,разделить на куски.Создать здесь рецепт,указать кол-во порций,это кол-во кусков.Внести все ингредиенты.Вроде все верно,но я же буду указывать например муку 500г,где в 100г 340калорий. Это калории если ее сухой съесть, после приготовления картина поменяется? Как например рис сырой 300 калорий,а после варки 100. Или я правильно собираюсь сделать?
|
2971 kcal
|
Gras: 77,78g | Prot: 125,49g | Carb: 279,94g.
Colazione: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Wellness Каша 4 Злака, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар. Pranzo: Шебекинские Макароны Отварные , Котлеты из Говядины, Котлеты из Индейки. Cena: Carlsberg Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сыр Стародубский Маасдам, Жареная Говядина (Только Постное), Пирог на айране с картошкой. Snacks/Altro: Tini Вино, Кофе, Сахар, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Соло Рикотта 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
 Commenti
Да, всё верно. И с рисом аналогия не удачная. Из 100 грамм сухого риса получится 300-350 готового. Поэтому 100 грамм готового дадут меньшую калорийность, чем сухой продукт. Но вся порция, получившая из сухого продукта, равна ему по калорийности.
30 ott 20 da utente: Юлия Graziosi
|
Ага спасибо , сейчас тоже в интернете отыскала , тут в приложении главное порции верно посчитать , вносить продукты в сыром виде и тогда все будет правильно
30 ott 20 da utente: Оксана240788
|
Оставлю запись , мало ли кому то такие же глупые вопросы придут в голову 😁
30 ott 20 da utente: Оксана240788
|
Я всегда считаю исходный сырой/сухой продукт. Пример: 300 гр риса (сухого) =210 углей примерно. Мне на три порции. После варки, взвешиваю готовый продукт и делю на три равных части. Так и с другими продуктами.
07 nov 20 da utente: KursDima
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оксана240788
|