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10/30晚餐 小放縱 來顆泡芙 超想吃提拉米蘇霜淇淋撒可可粉 但始終點不下去🤣🤣🤣 太肥惹那個冰 飲品：黑咖啡+果果堅果烏龍奶茶乳清
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1640 kcal
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Gras: 93,55g | Prot: 156,39g | Carb: 72,55g.
Pranzo: 炸薯餅（冷凍）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 煎雞蛋, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞腿排, 牛頭牌 甜玉米粒. Cena: 炸雞排, 全家 蒸蛋, 全家 十品目田園沙拉, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 全家 香草卡士達泡芙. Snacks/Altro: 黑咖啡, 果果堅果 乳清蛋白飲-烏龍奶茶, KIRIN 無糖紅茶. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 41 minuti, Riposare - 17 ore e 47 minuti, Dormire - 5 ore e 32 minuti. Di più...
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