Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 73,31g | Prot: 72,57g | Carb: 298,53g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Banana, Granola. Pranzo: Onion Rings (Breaded and Fried) , Scrambled Egg , Cooked Carrots, Boiled Potato, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Cena: Yam , Apple. Snacks/Altro: Butter (Salted) , Espresso Martini, Pretzels. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkyandrianoeg
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