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Hola gente , consulta, ustedes que tienen en cuenta en la dieta , las calorías o los macros?
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2104 kcal
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Gras: 58,22g | Prot: 97,73g | Carb: 188,58g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Arroz Blanco, Tomates Cherry, Chuleta de Ternera. Cena: Yovinessa Pickles Mixtos Comunes, Queso Azul o Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo. Snacks/Altro: Cerveza, Cerveza, Grido Bombón Escocés (110ml), Heineken Cerveza, Pan Blanco, Aceitunas Verdes, Sánduche de Pollo , Mandioca. Di più...
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 Commenti
Hola! Las calorías primero, porque según tu objetivo sea aumentar, bajar o mantenerte te corresponden distintas calorías según tus necesidades energéticas, y es lo que te va a permitir llegar a tu objetivo. Y en segundo lugar la distribución de los macros que también dependen de tu objetivo.
Se complementan ambas cosas.
30 ott 20 da utente: Maay Burgos
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Es decir que las dos cosas son importantes
30 ott 20 da utente: polas8
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Storia del Peso di polas8
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