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candesandez1
Diario
30 ott 20
Diario di candesandez1, 30 ott 20
Profilo di candesandez1
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
48 kg
Perso fino ad ora:
3 kg
.
Rimanenti:
4 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 30 ottobre 2020:
938 kcal
Gras: 27,64g | Prot: 34,97g | Carb: 137,77g.
Colazione:
Hamburguesa de Lentejas.
Pranzo:
Knorr Caldo de Verduras.
Cena:
Bimbo Pan Blanco, Tiramisu, Arcor Turrón de Maní.
Snacks/Altro:
Arcor Caramelos Frutales.
Di più...
1245 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 2,3 kg a Settimana
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