Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 123,43g | Carb: 154,96g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク, ピーナッツバター, バナナ, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: なめたけ, 味噌汁, 漬物, 鯖の塩焼き, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: 青のり, 紅生姜, 鰹節, ブルドックソース 中濃ソース, Quaker オートミール, 植物油, キャベツ, キューピー キューピーハーフ, 卵, エビ, イカ. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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