Diario di Irba9, 31 ott 20

Красота же 😍 

💪💪💪👍👍👍👏👏👏😊💐💐💐 

Тростиночка 

Красотка! Костюмчик, как всегда сидит идеально👍👍👍 

Наташа, спасибо)) Новая программа тренировок прям хорошо зашла😂 

formichina78, 😘 

ОльгаЮля, ну, тростиночка это не совсем про меня😄 Спасибо))  

Фигура и костюм 🔥🔥🔥 

Оля, спасибо)) Новый топ сегодня выгуливала на тренировку))  

Загляденье!)  

Аня, спасибо🙏💕 Для понедельника у меня уже новый костюм приготовлен😆 

FBBsovsemNePro, спасибо 😘💕 

Ух какая женщина🐩 

девушка ☝️ 

Стройняшка! Плечи🔥! Топ супер!  

elybo, спасибо)) Да чего уж, женщина давно😂 

Наташа, спасибо 🙏💕 

Нога, бедро, животик - очень красивые линии, Ир. Вот все-таки как тренировки ‘портят’ тело, который раз убеждаюсь😂😁🤗 ‘на сколько ккал питаетесь?’ 😁  

Наташа, спасибо)) Вот ещё хочу подпортить😂 Я пока перестала считать. Слежу только за белком. Вчера поужинала прям на славу😆 Большую куриную грудку на гриле, тарелку овощей, несколько сырников, сыра маложирного сверху и фруктов добавила😆 Сегодня столько энергии была на тренировке💪 

О, наш вариант вечерний😂🤗 все верно, без загрузок тяжело. А на вечных дефицитах только истощение... Самое приятное - что уже не надо себя загонять и изнурять, а спокойно, в удовольствие и для здоровья😁