Diario di YourAngeloo, 01 nov 20

tks infonya kak 

surplus 7700 itu per hari/minggu yang bikin bb naik? 

Ttrims info ny 

mungkin bb aku naik terus gara2 stres. soalnya aku nimbang 3x sehari😂 

aku kok surplus sekali lgsg naek 0,8kg wkwkk 

heee...pas awal" diet 2x sehari nimbang pagi sore😅...tp sekarang udah males jdinya nimbang pling cuman sekali seminggu 

surplus seharian naik 2 kg :((( 

saya nimbang tiap hari karena malah seneng lihat grafiknya yang naik turun 

sebulan 1x aja gaessss nimbangnya 

hmmm... saya juga kesel sendiri tiap mau sholat nimbang dulu... wkwkkwkw... berasa ga turun turun jadinya.. kebanyakan nimbang 😅😅😚 

makasi infonya kak🤗 

aku suka greget klo subuh lihat timbangan pngen nimbang mulu. apa timbangan nya sembunyiin aja gtu ?? 🙄 

permisi, izin tanya ya. Selama diet ini saya sudah sangat jarang makan nasi dan gantinya jd makan ubi. Minggu lalu saya tetap defcal tapi makan nasi. Semua makanan saya timbang, kok selang bbrp hari naik 2kg ya? memang sih saat itu sy ga olahraga, tapi kan defcal ;( 

@puspa, kalo dari yang pernah saya baca ya kak di buku diet nya Yulia Baltschun, memang grafik nya itu harus turun naik gitu, yang penting tetap konsisten. Itu salah satu bentuk tubuh untuk seimbangin nutrisi yang masuk di tubuh kita. Malah justru aneh kalo grafinya turun terus, lama kelamaan berat badan bisa jadi 0 kg dong (ini perumpamaannya ya kak). Tetap santai aja, biasanya habis naik gitu, pasti turun lagi kok asalkan defcalnya tetap jalan 

Yourangeloo : Seperti itu ya ka, setelah naik 2kg itu sy coba lepas nasi lagi, alhamdulillah turun lagi hehehe. Memang kuncinya konsisten ya ka. Makasih ya ka udah share ilmunya 🙏 

nimbang sebulan 1x aja biar ga stres mikirin BB mulu 

. 

Iya betul yaa..aku nimbang tiap hr jd stress wkwkwk turun naik mulu... walaupun aku sdh turun dr pertama ikuk fs ini.