Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 37,28g | Prot: 59,24g | Carb: 170,48g.
Colazione: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Pranzo: Chayote (Fruit), Bango Kecap Manis Light, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Canned, Fat Not Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Boiled Potato (without Peel), Boiled Egg, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, ABC Saus Sambal , Bio Kul Plain Yogurt, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gra_dian
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