Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 28,95g | Prot: 55,43g | Carb: 133,03g.
Colazione: Madu, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pranzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Telur Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di arininasution8
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