Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3648 kcal
|
Gras: 117,53g | Prot: 273,53g | Carb: 372,52g.
Colazione: Morrisons Fat Free Natural Yogurt, Eatlean Protein Cheese, Alesto Milled Chia Seeds, Alesto Super Linseed Mix, Almonds, Oranges, Alpro Coconut Cuisine, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Lidl Simply Porridge Oats. Pranzo: Bananas , Lidl 81% Chocolate, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Propercorn Peanut Butter & Almond Popcorn, Red Sweet Pepper, Freshona Pickled Gherkins, Lidl Simply Porridge Oats, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Tesco Beef Medallion Steak. Cena: MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Potato, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Lidl Clear Honey , Green Giant Sweetcorn, Satsuma, Morrisons Fat Free Natural Yogurt, Date, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Snacks/Altro: Lidl French Brie Reduced Fat, Steamed or Poached Salmon, Broccoli, Sweet Potato, Avocados, Alesto Super Linseed Mix, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Tesco Value Cottage Cheese, Morrisons 100% Smooth Peanut Butter. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MikeJustin
|