|
Начинаю худеть и качать попку)))
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 65,62g | Prot: 97,17g | Carb: 104,98g.
Colazione: Творог 9%, Молодые Цуккини, Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатный Сок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Altro: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 40,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daxadashka
|