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hj zerei meu gráfico. atingi meta. super feliz. ao todo dez kg. início meu fat sumiu. comecei com 83. agora chegar aos 69,9....vamo q vamo....
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1582 kcal
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Gras: 66,47g | Prot: 97,85g | Carb: 154,33g.
Colazione: Goiaba, Queijo Minas, Ovo. Pranzo: Bolinho de Arroz, Rocambole de Carne, Rúcula. Cena: Iogurte Natural, Palmito, Swift Bife de Lagarto Empanado, Swift Bife de Alcatra. Snacks/Altro: Natural Life Granola Diet, Mel, Laranjas, Mamão Formosa. Di più...
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