Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 45,69g | Prot: 111,42g | Carb: 113,80g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Форель Слабосоленая, Шпинат. Pranzo: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриная Грудка, Творог 5%, Шпинат. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Креветки, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Altro: Морковь, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sargaya
|