Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 67,97g | Prot: 112,52g | Carb: 118,29g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Хачапури. Pranzo: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное бедро отварное, Булгур. Cena: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Di più...
|
|
1626 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталья Panina
|