Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 91,49g | Prot: 155,57g | Carb: 77,84g.
Colazione: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Plus Vita Pão Integral , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz à Piamontese. Cena: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francisnt
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