|
kaka2 tlg tanya dong.. klo lagi defkal gini di atas jam 7 mlm ya perkiraan jam 8 s/d jam 9 lah,,apa Masih bole nyemil g sih ?
|
60 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
956 kcal
|
Gras: 25,68g | Prot: 39,03g | Carb: 150,52g.
Colazione: Tempe Goreng, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Pepaya. Pranzo: Biskuit Gandum, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Tahu Kukus. Cena: Nangka, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. Snacks/Altro: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
|
peso stabile
|