|
Stresten ve sınav psikolojisinden 40 günde 1 kilo verebilmişim. hedefe bu kadar yaklaşıktan sonra geri başa dönmekten korkuyorum. Yine o kadar yemek krizine göre 1 kilo vermem bile mucize. kilo almadığıma şükrediyorum. bu yazıyı da pes etmedin bak tam da bu zamanlar düşmüştün kalktın demek için koyuyorum.
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 100,24g | Prot: 59,57g | Carb: 184,74g.
Colazione: Kıymalı Pide. Pranzo: Kadayıf, Cevizli Baklava. Cena: Kremalı Mantar Çorbası. Di più...
|
peso stabile
|