Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 42,41g | Prot: 87,82g | Carb: 125,24g.
Colazione: Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Evolene Whey Protein. Pranzo: Tropicana Slim Gula Jawa, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau. Cena: Tropicana Slim Gula, Minyak Bunga Matahari, Bawang Bombay, Shirataki Mie Kering, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Minyak Wijen, Saus Kedelai dengan Sodium yang Dikurangi. Snacks/Altro: Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bengkoang. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aquariusssss
|