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pancake pisang 480kal...breakfast & snack hari ini..kalo dimakan sekaligus kekenyangan
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1079 kcal
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Gras: 28,88g | Prot: 78,73g | Carb: 140,43g.
Colazione: Van Houten Coklat Bubuk, Raisins, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Tanduk. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomato Sauce, ABC Saus Sambal , Sayur Sawi, Kem Chicks Sayur Toge, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Cena: Boiled Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Frozen) . Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang Tanduk, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
03 nov 20 da utente: ainirojawiyah
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03 nov 20 da utente: armatim
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03 nov 20 da utente: Instagram: @jry_femme
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03 nov 20 da utente: godiva raliaa
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03 nov 20 da utente: mirza nab
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03 nov 20 da utente: DEABAKK
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kalo aku sih di makan sekaligus ka 😂 ,palahan belum tentu kenyang kalo aku 😂 heran aku sama diriku sendiri
03 nov 20 da utente: Olivia Ochim
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03 nov 20 da utente: syifadwisalsabila
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1 pisang tanduk yang matang (kulit hitam lbh manis)
4 sdm quaker oat yang sdh digiling halus
1 butir telor
Kismis secukupnya (10g)
Air panas secukupnya agar tekstur tidak terlalu kental
Coklat bubuk 1sdt
Campur semua panggang di teflon tanpa minyak
04 nov 20 da utente: gra_dian
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Storia del Peso di gra_dian
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