Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 46,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 49,08g | Prot: 75,47g | Carb: 181,57g.
Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Garlic Bread, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Altro: Durian, B.J. Bawang Merah Goreng. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di irautamia
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