Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 39,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 44,12g | Prot: 85,08g | Carb: 79,10g.
Colazione: Зеленый Чай. Pranzo: Апельсин, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Куриное Филе, Куриный Бульон, Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Апельсин, Апельсин, Киви. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Сегодня 4 день моего похудения. На весах +100. Совершенно не могу исключить соль из своего рациона, буду стараться уменьшить ее потребление до минимума. Это только начало пути, но я надеюсь, что достигну поставленной цели.
03 nov 20 da utente: KristiZan
|
Не исключайте её, просто меньше используйте. У Вас сейчас и так организм в стрессе:)
Или есть цель полностью отказаться от соли?
04 nov 20 da utente: Juliya2020
|
Не думаю, что я смогу отказаться)
04 nov 20 da utente: KristiZan
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KristiZan
|