Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 36,35g | Prot: 112,15g | Carb: 180,18g.
Colazione: Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral . Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: São Braz Granola, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Extra Charque Dianteiro, Macaxeira Cozida. Snacks/Altro: Integralmedica Protein Crisp Bar - Doce de Coco. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francisnt
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