Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 52,83g | Prot: 156,34g | Carb: 200,68g.
Colazione: Native Açúcar Demerara, Da Colônia Açúcar Mascavo , Nestlé Cacau em Pó , Trevisan Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Vital Pão Preto Schwarzbrot. Pranzo: Danone YoPRO High Protein Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Trevisan Leite Desnatado, Nestlé Cacau em Pó , Da Colônia Açúcar Mascavo , Native Açúcar Demerara, Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Lentilhas Cozidas. Snacks/Altro: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte Yopro. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di luizfelipezago
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