Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 21,01g | Prot: 40,15g | Carb: 111,55g.
Colazione: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di inininintan
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