|
Siz Bugün ara öğününüzde neler yediniz?
|
1483 kcal
|
Gras: 51,24g | Prot: 84,18g | Carb: 179,67g.
Colazione: Ceviz, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Salatalık, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri. Pranzo: Yeşil Elma, Danone Activia Sade, Keten Tohumu. Cena: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Migros Çiğ Badem, Çerezya Beyaz Leblebi. Snacks/Altro: Sebzeli Bulgur Pilavı. Di più...
|
|
 Commenti
Birkaç adet badem yedim ve beraberinde kahveli süt içtim~🤭
04 nov 20 da utente: Memoria02
|
Daha bir şey yemedim bugün 😁
04 nov 20 da utente: CL-DeepMan
|
04 nov 20 da utente: kraliCeren
|
şekersiz türk kahvesi ve kırmızı elma😋
04 nov 20 da utente: utyusko
|
BİZ DE ARA YOK TAM GAZ DEVAMM 😁⚡⚡
04 nov 20 da utente: BAYRAM.0101
|
Ara öğün yapmıyorum😬 afiyet olsun 🙋🏻♀️
04 nov 20 da utente: ozlemaries
|
Benim diyetimde öğle yemeği yok ara öğünlerle geçiştiriyorum
05 nov 20 da utente: kraliCeren
|
Ceren if i dend o zaman bence diyetinden daha çok verim alırsın, if ve low carb la, zaten öğlen yemek yemiyordan seni pek zorlamaz, protein yağdan yüksek carb dan fakir bi diyet
05 nov 20 da utente: ozlemaries
|
Aynı zamanda if de yapıyorum güzel gidiyor. 15 günde -4500 gr gördüm devam ediyorum
05 nov 20 da utente: kraliCeren
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kraliCeren
|