Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 120,85g | Prot: 57,62g | Carb: 58,25g.
Colazione: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Yumurta Omleti. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği, Makarna. Snacks/Altro: Simbat Kavrulmuş Badem İçi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di erzurum.1013
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