Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 24,37g | Prot: 123,88g | Carb: 165,60g.
Colazione: Йогурт (Со Вкусом Арахиса), Ашан Апельсин, Seamild Outmeal, Konzept Vegan Protein (Vanilla), Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Pranzo: Окское Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный, Glutinous Rice Flour, Магнит Морковь Свежая, Ашан Огурец, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Cena: Yi Li An Mu Xi Ambpoeial Greek Flavored Yoghurt, Konzept Vegan Protein (Vanilla), Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
|
1885 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anya_awkward
|