Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 99,96g | Carb: 93,45g.
Pranzo: Ikan Kembung Balado, Buncis, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Sayur Campuran, Ikan Kembung Balado, Bakso Ayam, Nasi Putih, Tahu Bakso. Snacks/Altro: Naraya Oat Choco Pandan. Di più...
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1409 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hartati_1504
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