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Wah nafsu makan mulai sulit diatur menjelang PMS😳
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 144,13g | Carb: 190,96g.
Colazione: Sari Roti Roti Gandum. Pranzo: Kaldu Ayam, Nasi Putih, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Soto Ayam. Snacks/Altro: You C1000 Vitamin Orange, Mangga. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jantung sehatku
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