Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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564 kcal
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Gras: 29,72g | Prot: 19,17g | Carb: 57,58g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Ketupat, Pecel. Cena: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Altro: Joyday Mocha Crispy. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Pedalare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ngelinazx
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