Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 23,39g | Prot: 53,70g | Carb: 130,38g.
Colazione: Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Pranzo: Mixed Salad Greens, Alexia Cauliflower Risotto, Casa Mamita Chile Verde Pork, Mission Flour Tortilla, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Oroweat Russian Rye Bread, Oroweat Dark Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Radishes, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Japanese Persimmons, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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