Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 25,77g | Prot: 49,18g | Carb: 141,81g.
Colazione: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar, Madu. Pranzo: Mangga, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Kelor, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kopiko Permen. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salfi Lakawa
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