Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 39,24g | Prot: 119,48g | Carb: 181,87g.
Colazione: Nasi Pecel, Tahu, Putih Telur, Telur Dadar, Dada Ayam, Sambal Goreng. Pranzo: Dada Ayam, Tahu, Nasi Merah, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. Cena: Dada Ayam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Sayur Campuran. Snacks/Altro: Mangga, Salak, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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