Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2222 kcal
|
Gras: 99,00g | Prot: 100,54g | Carb: 181,06g.
Colazione: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе с Молоком, Брауни ПП, Viola Сыр с Лисичками, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Молоком и Сахаром, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Европа Торт Брауни ПП, Вастэко Полба Отварная . Pranzo: Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Jameson Виски, Мандарины, Запеченная или Жареная Камбала, Пелядь, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Булочные Вольчека Жульен. Snacks/Altro: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
3509 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 43 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 32 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anvis82
|