Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 124,69g | Carb: 273,20g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah. Cena: Ikan Bandeng, Nasi Merah. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar (2), Nanas, HiLo Active Vanilla. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di akhmad.azam
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