Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2528 kcal
|
Gras: 60,36g | Prot: 395,09g | Carb: 98,48g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Epica Йогурт Натуральный, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Pranzo: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Cena: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|