Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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409 kcal
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Gras: 21,00g | Prot: 2,80g | Carb: 52,30g.
Pranzo: Joyday Crunchy Chocolate Blueberry, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Cena: Indomart Kripik Singkong Pedas. Snacks/Altro: Yakult Yakult. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ngelinazx
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