Diario di Alana87w, 06 nov 20

Escondidinho de batata inglesa na airfryer.. 😋

2154 kcal Gras: 89,79g | Prot: 63,90g | Carb: 301,40g.   Colazione: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Essential Nutrition Xilitol, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Tapioca Tapioca. Pranzo: Queijo Mozzarella, Montana Purê de Batata , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Giassi Bolo Nega Maluca, Giassi Bolo Nega Maluca, Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Essential Nutrition Xilitol, Brigadeiro, Essential Nutrition Xilitol, Lacta Diamante Negro (25g), Uva Itália, Hué Bananada. Di più...
1249 kcal Esercizio: Aerohiit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
receitaaa 
06 nov 20 da utente: Luma Pinheiro
Ingredientes: 150 gramas de purê de batata inglesa Uma colher de sopa de requeijão Sal Temperos a gosto Mistura o purê de batata ao requeijão e temperos a gosto, em seguida coloca metade da massa em um recipiente, recheio a gosto, coloquei 80 gramas de carne moída( patinho) pode ser frango, queijo, o que desejar, coloca a outra metade do purê e finaliza com uma fatia de queijo mussarela ou o que prefirir, 10 minutinhos na airfryer e está pronto, perfeito pra almoço ou jantar, fica maravilhoso!  
06 nov 20 da utente: Alana87w

     
 

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Storia del Peso di Alana87w


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