Diario di Оксана240788, 06 nov 20

Привет. Этот пост, для того чтобы мне было стыдно. А то привычка делиться только хорошим, а косяки пропускаем. Вообщем день начинался отлично, были большие надежды. Я на дробном, поэтому много еды, но малыми порциями,беда в алко сегодня вся. Фото один( 8-00) 75 к, не могу в первый прием много съесть,а то потом опять спать охота. Фото два ( 10-00) 208 к, тут уже кушать хочется не плохо, этот салат назвала нецензурно,суть-из того что было, то и налепила:постная говядина, яйца без желтка, картошка, морковь,лук реп, зелень, пекинская капуста, сыр, соленый огурец, заправка(майонез+сметана),все очень плохое добавлено без перебора.Порция в 185гр на 208 к, вполне приемлемо для такого расколбаса. Фото три ( 13-30) 368к, икра кабачковая неприглядного вида, но какая вкусная, сама делала. Огурцы соленые кстати тоже мои, очень мало соли,никакого уксуса.Ну в общем там икра, хлеб подсушенный на сухой сковороде, 93 гр трэшнякового моего салата, пол огурца, чай черный без сахара с 5 гр сиропа шелковицы. Четверное фото тоже самое, что и фото один(16-30) 233 к, только на хлебец больше плюс кампот. И так вот все шло не плохо, пока в магазин не зашла за продуктами,я увидела котлеты очень сильно вредные, думаю ну ладно, калораж почти 900 пока, могу позволить сегодня(котлеты 405 к) и еще случайно в тележку упала бутылка вина( 562 к), благо п/сух. Ну а дальше пошло что то не так и на последнем фото шампанское 1215 к, я еще не выпила до конца, но я это сделаю, я знаю себя, поэтому сразу посчитала. Стыд и срам мне, нельзя злоупотреблять, но калории знаю пожгу сегодня,будет весело))) там еще кофе я где то пила, в итоге этот безумный день на 3076 к. Блин фото не загружаются, не смогла вообщем оформить свой пост достойно(((

---

2873 kcal

Gras: 65,14g | Prot: 78,64g | Carb: 243,89g.   Colazione: Чудо-юдо, Соленые Огурцы с Укропом, Соло Рикотта 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Сахар. Pranzo: Смак Хлеб для Тостов, Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Чудо-юдо, Сироп из Шелковицы, Чай. Cena: Куриный Дом Котлеты по-Киевски. Snacks/Altro: Santo Stefano Напиток Винный, Bruni Вино Красное Полусухое, Компот, Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Сахар. Di più...